The Perimenopause Revolution: Reclaim Your Hormones, Metabolism & Energy Mariza Snyder (J. ANGIELSKI)

JĘZYK ANGIELSKI 

Poznaj sekrety, jak czerpać pełnię życia z okresu perimenopauzy i menopauzy, dzięki wskazówkom dr Marizy Snyder

Wypróbuj 5-tygodniowy program „resetu” organizmu w okresie perimenopauzy, aby zoptymalizować gospodarkę hormonalną oraz skutecznie radzić sobie ze stresem, zmęczeniem i uderzeniami gorąca!

Czujesz się przytłoczona niewyjaśnioną „mgłą mózgową” i wahaniami nastroju? Zastanawiasz się, dlaczego nagle przybierasz na wadze i brakuje Ci energii? Nie jesteś sama – i nie jest to tylko kwestia starzenia się. To rzeczywiste objawy perimenopauzy – przełomowego, a zarazem często źle rozumianego etapu zmian hormonalnych w życiu kobiety.

Dr Mariza Snyder – autorka bestsellerów i ekspertka w dziedzinie zdrowia kobiet – zabierze Cię w inspirującą podróż ku odzyskaniu energii, sprawnego metabolizmu i jasności umysłu. Proponuje ona przejrzysty, praktyczny plan dla kobiet po 35. roku życia. uwzględniający szeroki i istotny wpływ perimenopauzy na różne sfery życia. 

W tym kompleksowym przewodniku dr Mariza oferuje:

· 30-dniowy plan zmian stylu życia, który pozwoli „zresetować” metabolizm i przywrócić równowagę hormonalną

· Narzędzia pomagające zidentyfikować przyczyny uderzeń gorąca, stanów lękowych i spadku libido

· Skuteczne strategie poprawy zdrowia hormonalnego, stabilizacji poziomu cukru we krwi i funkcjonowania mózgu. Wskazówki dotyczące budowania silnego systemu wsparcia – psychicznego, emocjonalnego i społecznego

· Oparte na dowodach naukowych informacje, które pomogą Ci zdecydować, czy hormonalna terapia zastępcza jest dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem Niezależnie od tego, na jakim etapie zmian się znajdujesz, możesz na nowo napisać historię swojego życia w wieku dojrzałym – i poczuć się silniejsza oraz bardziej pełna energii niż kiedykolwiek wcześniej.

 Nie chodzi tu o to, by jedynie przetrwać perimenopauzę, ale by w tym czasie rozkwitać.

ZAWARTOŚĆ: 1 x książka w języku angielskim w twardej oprawie, wydanie 2025, 368 stron, rozmiar 16.2x23.8cm 

Wydawca (GPSR): Hay House Inc United States | Headquarters Hay House, LLC fka Hay House, Inc.P.O. Box 5100Carlsbad, California 92018-5100